Crises de colère à 13 mois, comment gérer?

J'entends beaucoup parler sur les blogs du Terrible Two.

Moi je veux parler du cas Terrible One que j'ai à la maison.

Je sais que ma fille a son caractère propre et je l'accepte telle qu'elle est.

Mais j'ai vraiment du mal à me positionner quand elle fait des colères.

Ce sont des colères régulières.
Des colères pour les repas, pour les siestes, pour le coucher.
Des colères quand je lui prend des mains un objet que je juge dangereux pour elle, ou quand je lui demande d'arrêter quelque chose ( manger du livre, jouer avec les tiroirs, balancer les CD ou les DVD...)

Ces colères se caractérisent par des cris aigus, des pleurs, un visage tout rouge, et le plus impressionnant pour moi, c'est quand elle se tape la tête ou qu'elle se jette en arrière...

Elle se tape la tête avec sa main ou avec un objet. Elle se jette en arrière que ce soit sur les barreaux de son lit en bois ou sur le carrelage...
J'ai vraiment peur qu'elle se blesse.. Et je ne comprend pas pourquoi elle agis comme ça.
Je comprend qu'elle soit parfois frustrée, mécontente, mais de là à se faire mal.

Comme je sais qu'elle est émotive, j'anticipe ses chutes... Mais ce n'est pas évident.

Je ne sais spas si je réagis bien: je lui dit qu'elle va se faire mal, qu'il faut qu'elle se calme, que je comprend qu'elle soit en colère mais qu'elle n'a pas besoin de se mettre dans des états pareils...

Mais elle crie si fort qu'elle ne semble pas entendre ce que je lui dit et je me sens impuissante...

Alors si quelqu'un a connu ces situations, je suis preneuse de conseils...